苹果手机的自拍功能一直以来都备受用户喜爱，但如何调整出冷白皮的肤色效果，却是许多用户想要掌握的技巧。以下是一些实用的步骤和建议，帮助你轻松拍出冷白皮效果的自拍。

**一、调整相机设置**

1. **摄影风格选择**：在iOS 15及之后的版本中，苹果相机增加了摄影风格功能。你可以在设置-相机-摄影风格中选择“冷色调”，这个选项能让肤色看起来更加清冷透亮。同时，你也可以尝试“高饱和度”风格，它会让照片整体色彩更鲜活，肤色看起来更红润有气色。

2. **曝光调整**：曝光是影响照片亮度的重要因素。在拍照时，轻点屏幕对焦后，会出现一个小太阳图标。通过上下滑动手指，可以调整曝光度。为了获得冷白皮效果，可以适当增加曝光，让肤色看起来更通透。

**二、人像模式的应用**

1. **人像模式选择**：在相机界面向左滑动，选择“人像”模式。人像模式不仅能虚化背景，还能模拟专业影棚的打光效果。

2. **光效调整**：在人像模式下，底部可以选择不同的光效。为了获得冷白皮效果，推荐选择“摄影室灯光”，它会让面部均匀提亮，皮肤看起来更平滑细腻。

**三、后期处理**

1. **照片编辑**：拍完后，可以在相册中打开照片，点击右上角的“编辑”按钮。在编辑界面中，你可以进一步调整曝光、亮度、对比度等参数，以达到理想的冷白皮效果。

2. **第三方软件辅助**：如果你对自带的编辑功能不满意，还可以借助第三方软件进行更精细的调整。例如，使用VSCO等滤镜软件，通过调整对比度、锐化、饱和度、白平衡等参数，来获得更加个性化的冷白皮效果。

通过以上步骤，你就可以轻松拍出冷白皮效果的自拍了。不妨现在就拿起你的苹果手机，尝试一下吧！