对于使用Apple Watch的用户而言，取消与iPhone的配对是设备管理中的常见操作。无论是准备出售旧设备、更换新手表，还是解决配对异常，掌握正确的解绑方法至关重要。本文将通过分步说明与关键提醒，帮助用户安全高效地完成操作。

## 一、通过Watch App取消配对（推荐方法）

### 步骤1：设备准备与软件启动

将Apple Watch与iPhone靠近放置，确保蓝牙与Wi-Fi连接正常。打开iPhone上的“Watch”应用，点击底部导航栏的“我的手表”标签，进入设备管理界面。

### 步骤2：选择目标设备

在“我的手表”页面顶部，点击“所有Apple Watch”选项，系统将列出已配对的全部手表。找到需要解绑的设备名称，点击右侧的“i”信息图标。

### 步骤3：执行取消配对

在设备详情页中，滑动至底部找到“取消配对Apple Watch”选项。系统会弹出二次确认窗口，提示“取消配对将抹掉手表所有内容并移除激活锁”。点击确认后，需输入Apple ID密码以验证身份。

### 步骤4：处理蜂窝网络（仅限蜂窝版）

若设备为GPS+蜂窝网络机型，系统会询问是否保留或移除蜂窝套餐。选择“移除”将终止与运营商的连接，后续需联系运营商办理正式注销；选择“保留”则可在重新配对时快速恢复服务。

### 步骤5：等待完成与备份

解绑过程通常需要1-3分钟，期间iPhone会自动为Apple Watch创建本地备份。完成后，手表将显示“开始配对”界面，表示已恢复出厂设置。

## 二、通过“查找”App快速解绑（备用方案）

若Watch App操作异常，可通过“查找”App完成解绑：

1. 打开iPhone“查找”App，切换至“设备”标签。

2. 在设备列表中找到目标Apple Watch，点击进入详情页。

3. 滑动至底部选择“移除此设备”，输入Apple ID密码确认操作。

此方法同样会抹掉手表数据并移除激活锁，但不会触发备份流程。建议优先使用Watch App操作以确保数据安全。

## 三、关键注意事项

### 数据备份与恢复

取消配对前，确保iPhone已开启iCloud备份功能。解绑时自动生成的备份可用于新设备设置，但需注意：

- 备份不包含音乐、应用等需重新下载的内容

- 蜂窝版套餐信息需单独处理

- 交通卡余额需通过钱包App手动转移

### 特殊场景处理

- **无iPhone情况**：手表可直接通过“设置”>“通用”>“还原”>“抹掉所有内容和设置”操作，但需输入Apple ID密码关闭激活锁。

- **配对异常**：若手表卡在配对界面，可强制重启（长按侧边按钮+数码表冠10秒）后重试。

- **二手交易**：解绑后务必通过iCloud.com的“查找我的iPhone”功能确认激活锁已关闭，避免买家无法使用。

### 系统版本要求

确保iPhone运行iOS 15及以上系统，Apple Watch运行watchOS 8及以上版本。旧系统可能存在解绑失败或数据丢失风险，可通过“设置”>“通用”>“软件更新”检查更新。

## 四、解绑后的设备管理

完成解绑后，Apple Watch将恢复为未配对状态，可进行以下操作：

- **重新配对**：将手表靠近新iPhone，按屏幕提示完成设置。

- **出售/赠送**：关闭激活锁后，新用户可直接配对使用。

- **故障排查**：若解绑后手表无法正常使用，可通过连接充电器长按侧边按钮进入恢复模式，使用iPhone的Watch App重新安装系统。

掌握正确的解绑流程不仅能保障数据安全，还能避免设备被锁定的风险。建议用户定期检查配对状态，确保设备管理符合个人需求。